الرئيسيةأحدث الصورمركز الرفعالتسجيلدخول

Share
 

  البنجر فوائد رائعة للجسم والصحة و الجمال ^_^

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fatima20
avatar


نشاط مثالي
نشاط مثالي


الجنس الجنس : انثى
مسآهمآتے مسآهمآتے : 899
التقييم التقييم : 26

 البنجر فوائد رائعة للجسم والصحة و الجمال ^_^ Empty
مُساهمةموضوع: البنجر فوائد رائعة للجسم والصحة و الجمال ^_^    البنجر فوائد رائعة للجسم والصحة و الجمال ^_^ Emptyالأحد 27 يوليو 2014 - 12:11

 البنجر فوائد رائعة للجسم والصحة و الجمال ^_^ Images?q=tbn:ANd9GcQsA_FXQTUYJsakO56HHI3-7yqJMB39U1-BX2R0utQtrrxST32QkQ


منذ فترة طويلة وعصير البنجر يوصف لتنقية الدم وتعزيز انتاجه لأنه يساعد على بناء خلايا الدم الحمراء. البنجر يحتوي على كميات وفيرة من الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، النحاس، السيلينيوم والزنك والحديد والمنغنيز. لون البنجر القرمزي الداكن هو مؤشر على قوة مضادات الأكسدة الموجودة به. عصير البنجريحتوي على كل من الفلافونويد والكاروتينات التي تساعد على تدمير الجزيئات الحرة والسموم بالإضافة الى تعزيز حدة الذهن وقوة الجسم. كما أن عصير البنجر هو مصدر ممتاز للفيتامينات A، B1، B2، B3، C وحمض الفوليك. واليك خمسة أسباب تجعلك تضيفين عصير البنجر إلى نظامك الغذائي.



 البنجر فوائد رائعة للجسم والصحة و الجمال ^_^ Images?q=tbn:ANd9GcQ1dMeLtpLSwk-tsWylxUSXNorjxZwHlH9oFLPVu2OZdyump5xp
1-خفض ضغط الدم
عصير البنجر يخفض ضغط الدم في غضون ساعة واحدة فقط من الشرب، كما يساعد على الحفاظ على انضباط ضغط الدم إذا استهلك على أساس منتظم. عصير البنجر له خصائص مساعدة في منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية ومشاكل القلب والأوعية الدموية. تشير الدراسات إلى أن استهلاك عصير البنجر قد يحسن استجابة الجسم الفسيولوجية لممارسة الرياضة.


 البنجر فوائد رائعة للجسم والصحة و الجمال ^_^ Images?q=tbn:ANd9GcTLPdj5PxND9Y5Y57aW1iBTD_fyrsXaGIvH0x6A5-hi1eusn-ve
2-مكافحة الشيخوخة
الجزيئات الحرة التي تساعد على الاكسدة تعجل الشيخوخة داخل الجسم وعلى البشرة من الخارج. عصير البنجر غني بالمواد المضادة للأكسدة والمركبات الفينولية التي تقضي على الجزيئات الحرة الناتجة من الأكسدة. شرب عصير البنجر بصورة يومية يساعدك في التخلص من تجاعيد البشرة بصورة مذهلة.


 البنجر فوائد رائعة للجسم والصحة و الجمال ^_^ 56
3-علاج البدانة
تشير الدراسات الى أن عصير البنجر له تأثير إيجابي محفز لعملية التمثيل الغذائي وخاصة في حالات السمنة المفرطة. يشير الباحثون إلى عصير الشمندر يساعد على تعزيز فقدان الوزن كجزء من نظام غذائي صحي شامل.


 البنجر فوائد رائعة للجسم والصحة و الجمال ^_^ Beet
4-تنقية الكبد من السموم
الاستهلاك المنتظم من عصير الشمندر يساعد على حماية الكبد من التلف التأكسدي والإجهاد. المركبات الموجودة بالبنجر تساعد الكبد على إزالة السموم وتحفز وظيفة خلايا الكبد.

 البنجر فوائد رائعة للجسم والصحة و الجمال ^_^ Images?q=tbn:ANd9GcQf5EJ029o_qJSJATHklpsE1zYeYWcYIuzVkdklwCkkxA-kkKFW

5-مكافحة السرطان
تراكم السموم في الجسم غالبا ما يؤدي إلى ظروف صحية خطيرة، مثل السرطان. وتشير الأبحاث إلى أن عصير الشمندر إذا ما تم استهلاكه على أساس يومي، يقوم بعمل ممتاز في القضاء على السموم المسببة للسرطان في الجسم. تناول كوب واحد من عصير البنجر يومياً يجنبك العديد من المشاكل الصحية الخطيرة.

 البنجر فوائد رائعة للجسم والصحة و الجمال ^_^ NewsImage_130567
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

البنجر فوائد رائعة للجسم والصحة و الجمال ^_^

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» فوائد الطماطم الصحية الأكثر من رائعة
» فوائد قيمَة
»  خل الجمال اللي بوجهك يسرك
» إن الله سبحانه و تعالى جميل يحب الجمال .
» فوائد بيض السمان



صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التعليم الشامل :: منتديات الثقافة والصحة :: منتدى الثّقافة العامّة-