مساعدة من فضلكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيما تعرفو غدوة ان شاء الله عندنا بيام سبور وانا منعرفش السبور مليح خاصة السرعة لظروف لدا احتاج نصايحكم وتجاربكم وشكرا

ما يعملو حتشي ان شاء الله تنجحي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كلش عادي أختي أسماء مافيه أي حاجة تستدعي القلق

ماعليك غير ترقدي ترتاحي شويا بكري باش تنوضي نشيطة مع الصبح
في الصباح كولي فطور خفيف , عصير مثلا

أدي معاك شويا '' شوكولا '' مليحة باش تنشطك يلا منين تعبتي
كي تلحقي تماك ابقاي مع صحاباتك واحكي معاهم ماتبقايش وحدك معزولة
باش يكون الجو خفيف

ممبعد قبل ماتبداو ديري عملية إحماء خفيفة مع صحاباتك
ممبعد ماعليك غير تبعي التعليمات تاع الأستاذ تاعك

وكوني متأكدة أنهم راه يساعدوكم فوق اللازم

بالتوفيق ان شاء الله أسماء