nassima gh نائب المدير  الجنس :   المستوى الدراسي : Enseignante الشعبة/الإختصاص : Biochimie هوايتي : البحث العلمي  مسآهمآتے : 2380  التقييم : 59   موضوع: هل انت ممن يريد معرفة تحقيق السعادة اقدم اليكم كتاب رائع جدا سيكلوجيا السعادة الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 14:13 | |
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سيكولوجية السعادة
كتاب رائع يشرح حقيقة السعادة وكيف زيادتها والسبل لتحقيقها ، يشرح الكتاب فكرة التفكير في الأحداث السارة والعلاقات الجيدة مع الأصدقاء وأفراد الأسرة والأقارب وزملاء العمل والجيران وربما يحتاج الشخص لتحقيق ذلك إلى تدريب على المهارات الاجتماعية .
كما ان العمل ونشاط وقت الفراغ هما اللذان يحققان إشباعا هما المصدران الرئيسيان الآخران للسعادة إذ يوفران شعورا بالرضا الذاتي من خلال الاستخدام الناجح للمهارات .. وإنجاز الأعمال .. وصحبة الآخرين وتنظيم الوقت .. وشعور بالهوية والانتماء .. وتؤدى الرياضة إلى تحسين الصحة البدنية والصحة النفسية وكذلك الأجازات والأشكال الأخرى من الاسترخاء .
أيضاً يوصي مؤلف الكتاب بنظرة أكثر ايجابية للأمور وأن يقيم المرء نفسه على نحو أفضل دون انتقاص .. وتحديد أهداف أكثر قابلية للتحقيق .. والتخلي عن المعتقدات الخاطئة التي تؤدى إلى التعاسة .
http://adf.ly/ad/locked?url=RCCfv&t=s |
| |
شرح شامل لتسجيلات الشبه الطبي 2024 - من هنا 
