1- خصص من وقتك 10 إلى 30
دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم :lol:>
2- اجلس
صامتاُ لمدة 10 دقائــق يـــومياُ
3- خصص لنومك
7 ساعات يوميا
4- عش حياتك
بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة))
5- العب ألعاب
مسلية يوميًا
6- أقرأ كتب
أكثر من التي قرأتها السنة الماضية
7- خصص وقتا
للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , ))
8- اقض بعض
الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عامًا ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6
أعوام
9- احلم أكثر
خــلال يقظتك
10- أكـثر من
تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات
كبيرة من الماء
12- حاول أن
تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لا تضيع
وقتك الثمين في الثرثرة
14- أنسى
المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات
الحالية
15- لا تجعل
الأفكار السلبية تسيطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16- اعلم بأن
الحياة مدرسة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها
17- كل إفطارك
كالملك .. و غدائك كالأميـر .. و عشائك كـالفقير ..
18- ابتسم ..
19- الحياة
قصيرة جـدًا .. فلا تقضـها في كـره الآخـرين.
20- لا تأخذ
(جميع) الأمور بجـدية .. (كن سلسًا و عـقـلانيـًا)
21- ليــس من
الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. (حاول أن لا توافق على الخطأ)
22- انسى
الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـستقبلك.
23- لا تقارن
حيــاتك بغـيرك .. ولا شريك حياتك بالآخرين ..
24- الوحيـد
المسـئول عن سعـادتك (هو أنت)!!!
25- سامح
الجميع بدون استثناء(سامحوني).
26- ما يعتقده
الآخرين عنـك .. لا علاقة لك بـه.
27- أحـسـن
الـظـن بالله.
28- مهما كانت
الأحوال .. (جيـدة أو سـيئة) ثق بأنها ستتغـير.
29- عملك لن
يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائـك .. لذلك اعتنِ بـهـم
30- تخلص من
جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
31- الحســد هو
مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــع احتياجاتك ))
32- الأفـضـل
قادم لا محالة
33- مهما كان
شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..
34- أعمل الشيء
الــصح دائماٌ
35- أتصل
بوالديك .. وعائلتك دائـمًا
36- كن
متفائـلاٌ .. وسعـيدًا ..
37- أعطي كل
يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـداٌ للآخريـن ..
38- احفـظ
حـدودك ...
39- عندمـا
تستيـقظ في الصباح ... و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
40- اعقلها و
توكل وستصبح بإذن الله أفضل 
.
شرح شامل لتسجيلات الشبه الطبي 2024 - من هنا 
الجنس
المستوى الدراسي
مسآهمآتے
التقييم
موضوع: أربعون 40 طريقة لجعل حياتك أفضل 
